Dalam lautan budaya Melayu menorehkan tradisi megah yang melahirkan kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu warisan paling mencolok adalah Nabau, sebuah ritual Sarawakian yang menghayati. Pada kesempatan ini, budaya Iban menari dengan penuh kekayaan melalui pertunjukan tarian yang penuh perasaan. Nabau bukan sekadar upacara indah, melainkan ju

Malah, kajian membuktikan bahawa pengambilan makanan yang dimasak di rumah lebih kerap mempunyai kemungkinan besar BMI julat standard dan peratusan lemak badan yang typical. Serta mempunyai pengambilan mikronutrien yang lebih tinggi. Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang tetap, elakkan kafein dan elektron